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目录第一章 绪论1

第一节 大学生的心理特征2

一、大学生心理发展的阶段二、影响大学生心理发展的因素三、大学生心理发展的特征第二节 大学生心理素质教育的内涵13

一、心理素质教育的历史概述二、心理素质教育的基本内容三、心理素质教育的原则第三节 心理素质教育与大学生成才21

一、心理素质教育在高等教育中的作用二、加强心理素质教育，促进大学生全面发展三、良好的心理素质是大学生成才的重要保证第二章　大学生的智力发展与学习心理26

第一节 智力因素和非智力因素与学习26

一、关于智力因素与学习关系的几种典型观点二、关于非智力因素的观点三、智力与非智力因素对大学生学习的影响四、大学生的创造力与智力和非智力因素的关系第二节 大学生学习心理误区调适36

一、唯分数论的心理误区二、眼高手低的心理误区三、考试焦虑的心理误区四、浅尝辄止症的心理误区第三节 大学生学习的策略42

一、大学生学习的特征二、学会科学地运用注意力、记忆力和思维力三、大学生学习的策略第三章 大学生的认知和自我意识的培养55

第一节　认知与心理健康56

一、苦恼来自于自己——不合理的认知二、大学生常见的不合理认知及其调适第二节 大学生自我意识的发展67

一、自我意识的涵义二、大学生自我认识发展的特点三、大学生自我体验发展的特点四、大学生自我控制发展的特点第三节 不断健全自我意识82

一、症状自评量表（SCL—90

一、健全自我意识的意义二、健全自我意识的途径和方法第四章　大学生的情绪和情感92

第一节 情绪、情感92

一、情绪、情感二、情绪的状态：心境、激情、应激三、情感的种类：道德感、理智感、美感四、男女情感的性别差异五、情感在现代生活中的意义第二节 大学生的情感领域106

一、亲子之情和兄弟之情二、大学生的友谊和爱情第三节 大学生情感的误区及对策113

一、代沟冲突及对策二、成熟的依赖（灰姑娘情结）及对策三、情感工具化的误区及对策四、双人利己主义及对策五、“情敌冲突”的误区及对策第五章 大学生意志品质的培养和耐挫力的磨炼123

第一节 大学生意志品质概述123

一、意志概述二、大学生应具有的意志品质特征三、大学生意志品质的培养第二节 大学生的挫折心理防御机制130

一、挫折概述二、心理防御机制第三节 大学生耐挫力的磨炼137

一、对挫折的再认识二、大学生耐挫力的磨炼第六章　大学生健全人格的塑造148

第一节　人格概述148

一、气质概述二、性格概述三、人格与人生第二节 影响大学生人格发展的因素162

一、家庭环境与人格发展二、社会化过程与人格发展三、自我教育与人格发展第三节 大学生健全人格的塑造170

一、大学阶段是人格重建的极好时期二、健全人格的特征三、大学生健全人格的塑造第七章 大学生良好人际关系的建立177

第一节 人际关系的心理学思考177

一、什么是人际关系二、人际交往的心理功能三、人际关系的心理行为理论第二节 大学生人际关系的形成特点和发展原则187

一、人际关系三阶段二、大学生人际关系的类型和心理特点三、大学生发展良好人际关系的一般原则第三节 大学生保持良好人际关系的途径198

一、克服人际交往的心理障碍二、正确运用交际的艺术技巧第八章　大学生的恋爱与性心理210

第一节 大学生恋爱与性心理的发展210

一、大学生性心理发展的背景二、恋爱心理与恋爱过程第二节 大学生恋爱与性心理问题及其调适218

一、大学生的恋爱与性心理健康现状二、常见的大学生恋爱心理问题及其调适三、大学生性心理问题的调适第三节 培养大学生健康的恋爱心理230

一、加强对大学生的性教育二、正确引导大学生的恋爱，培养健康的恋爱心理第九章　大学生的心理适应243

第一节 应激与大学生的心理适应243

一、应激与应激源二、应激的心理反应三、应激状态下心理适应的方式第二节 大学新生的心理适应249

一、大学新生的心理特点二、大学新生的心理适应第三节 中、高年级大学生的心理适应258

一、中年级大学生的心理特点及适应二、高年级大学生的心理特点及适应三、高年级大学生择业的心理准备第四节 大学生的社会心理适应265

第一节　心理健康概述272

一、社会适应的涵义和功能二、社会环境影响下大学生的心理特点三、大学生走向社会的心理准备第十章　大学生的心理健康272

一、现代健康观念二、心理健康标准三、大学生心理健康的意义第二节 大学生的心理健康问题279

一、心境方面二、人际关系方面三、意志力方面四、自我意识方面五、个性方面第三节 增进大学生心理健康的途径和方法297

一、大学生应当重视自己的心理卫生二、大学生要学会进行自我心理保健三、借助心理咨询的指导四、建立社会支持系统第十一章 心理咨询与治疗303

第一节 心理咨询及其作用和意义304

一、心理咨询与心理治疗在我国的发展二、开展心理咨询的意义三、心理咨询过程及其方法四、咨询师与来访者五、心理咨询的沟通技能第二节 心理治疗的方法介绍316

一、经典的精神分析疗法二、简便精神疗法三、认知疗法四、行为疗法五、患者中心疗法六、按摩疗法七、催眠疗法八、森田疗法第三节 问卷介绍337

二、智力行为水平自我评价量表三、职业兴趣自我评定量表主要参考资料351

后记355